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index dad2813..623eb36 100644
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@@ -171,7 +171,7 @@ log and help options:
 数据发送和接受报告。开启后可以根据此数据推测出包速和丢包率等特征。`--report 10`表示每10秒生成一次报告。
 
 ##### `-i` 选项
-指定一个时间窗口，长度为n毫秒。同一个fec分组的数据在发送时候会被均匀分散到这n毫秒中。可以对抗突发性的丢包。默认值是0，因为这个功能需要用到时钟，在某些虚拟机里时钟不稳定，可能会导致个别包出现非常大的延迟，所以默认关掉了。这个功能很有用，默认参数效果不理想时可以尝试打开，比如用`-i 10`。这个选项的跟通信原理上常说的`交错fec` `交织fec`的原理是差不多的。
+指定一个时间窗口，长度为n毫秒。同一个fec分组的数据在发送时候会被均匀分散到这n毫秒中，可以对抗突发性的丢包，默认值是0(也就是不开启此功能)。 这个功能很有用，在推荐的参数效果不理想时可以尝试打开，比如用`-i 10`、`-i 20`。这个选项的跟通信原理上常说的`交错fec` `交织fec`的原理是差不多的。
 
 ##### `-j` 选项
 为原始数据的发送，增加一个延迟抖动值。这样上层应用计算出来的RTT方差会更大，以等待后续冗余包的到达，不至于发生在冗余包到达之前就触发重传的尴尬。配合-t选项使用。正常情况下跨国网络本身的延迟抖动就很大，可以不用设-j。这个功能也需要时钟，默认关掉了，不过一般情况应该不需要这个功能。
@@ -209,6 +209,10 @@ echo mode 0 > fifo.file
 ##### `--disable-obscure`
 UDPspeeder默认情况下会对每个发出的数据包随机填充和异或一些字节(4~32字节)，这样通过抓包难以发现你发了冗余数据，防止VPS被封。这个功能只是为了小心谨慎，即使你关掉这个功能，基本上也没问题，关掉可以省一些带宽和CPU。`--disable-obscure`可以关掉这个功能。
 
+# 推荐参数
+
+https://github.com/wangyu-/UDPspeeder/wiki/推荐设置
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 # 使用经验
 
 https://github.com/wangyu-/UDPspeeder/wiki/使用经验